Sanar la relación con tu madre

La relación con la madre es la más significativa en nuestra vida, la base sobre la que se construyen todas las demás relaciones. Con la madre fuimos uno cuando estuvimos en su vientre y luego seguimos íntimamente unidos a ella durante la lactancia. El vínculo con la madre es fundamental para la supervivencia. El niño, la niña, se miran literalmente en la madre, se ven en ella como si fuera un espejo. La madre representa al mundo en su totalidad y lo que de él proviene.

Para la mujer, representa la referencia del modelo femenino que puede reproducir o rechazar, la forma de ser mujer, de vivir la femineidad y de ser madre. Para el hombre va a representar el modelo de mujer por el que se va a sentir atraído o va a rechazar, es decir, que condicionará su elección de pareja y la relación con ella, y mientras no madure, seguirá siendo hijo… de su mujer. En todo proceso terapéutico es fundamental explorar la relación con la madre, con el padre también por supuesto, pero la madre es la que nutre, la que se ocupaba de las necesidades del niño o de la niña, la que daba sostén. Si estuvo presente cuando se la necesitaba, si satisfizo sus necesidades afectivas o si eran ignoradas, si veía a su hijo o a su hija por sí mismos y no como una prolongación suya o una carga.

Todos albergamos en nuestro interior un niño herido que no fue amado incondicionalmente, que necesitó protegerse del dolor por ser demasiado vulnerable. Congelamos muchos de nuestros sentimientos y nos construimos una coraza defensiva para no sentir que no éramos amados como necesitábamos. Para sanar esa herida es necesario tomar contacto con el niño interior, ver dónde y de qué manera fue herido, localizar ese dolor física y emocionalmente a fin de liberar la energía bloqueada.

Conectar con el dolor, la rabia, la culpabilidad, la impotencia, la tristeza, reconocerlo, aceptarlo y de esta manera, empezar a sanar. Al reconocer al niño interior, al tomar conciencia de su vulnerabilidad pueden surgir sentimientos de soledad, vergüenza, carencia, sentirse rechazado en ciertos momentos. Hemos de darle voz, dejar que llore, que exprese sus miedos y necesidades, y también sus partes positivas, los sueños, deseos, intuiciones y creatividad, y abrazarlo todo literalmente.

Hay niños buenos, niños obedientes, reprimidos, asustados, niños que tratan de agradar a su madre, niños que intentan ser perfectos, que niegan sus necesidades, niños que se refugian en la mente y niños que viven en el mundo de Disney para evitar sentir, hay niños rebeldes e insolentes que buscan llamar la atención que no reciben.

Las heridas del niño y de la niña pueden ser por sobreprotección, por exceso de valoración y halago, por abandono, manipulación, comparación, miedo, rechazo, autoritarismo, exigencia, engaño, desconexión, abusos. Ahora bien, y este es el mensaje que quiero trasmitir, las madres tienen también sus propias heridas y carencias de infancia, sus condicionamientos y limitaciones, sus dificultades para amar incondicionalmente y sostener al niño si ella misma no aprendió a sostenerse y valorarse. Una empieza a darse cuenta de la complejidad de la maternidad cuando es madre, o al cabo del tiempo, al reconocer su parte femenina.

Muchas veces se actúa con los hijos justo al contrario de lo que se recibió… y también esto es perjudicial. Necesitamos en primer lugar reconocer nuestras heridas, ocuparnos de ellas y sanarlas, y eso lleva un tiempo. Y también necesitamos perdonar a nuestra madre por lo que hizo o dejó de hacer, perdonar el daño que nos causó sus miedos, su ansiedad, su perfeccionismo, su autoexigencia, su necesidad de quedar bien, el abandono de sus propias necesidades por satisfacer la de otros. Perdonar su victimismo, su tristeza, su actitud depresiva, su dolor no resuelto del pasado, lo que supuso para ella la falta de Amor y comprensión de nuestro padre, sus propias carencias de infancia, tal vez la falta de madre o de padre y otros condicionamientos.

Ser capaces de ver el niño herido también en nuestra madre, sus propias heridas de infancia, lo que nos lleva a ser compasivos y aceptarla por completo, más allá de sus errores y limitaciones. Reconocer el bagaje familiar y la transmisión del linaje y comprender que no puede ofrecernos nuestra madre aquello que no tiene, que no le enseñaron o que no sabe cómo hacerlo. Antes o después, y cuanto antes mejor, llega el momento en el que hemos de perdonar, agradecer y valorar lo que nuestra madre ha hecho por nosotros. Tomar lo que de ella proviene como un legado, el que nos corresponde, el que pudo darnos, los fallos y también sus dones.

Cuando lo hacemos nos sentimos plenos y caminamos sobre la Tierra bendecidos y merecedores de todo lo bueno. Cuando no aceptamos, rechazamos lo que ella nos dio, estamos negando y rechazando nuestros orígenes, y eso es negarnos a nosotros mismos, lo que nos confunde y nos llena de dolor. Por un tiempo la rabia y el resentimiento pueden darnos una falsa fuerza, como una especie de arrogancia de creernos mejores que ella. Cuando uno no acepta a su madre no puede amarse ni aceptarse a sí mismo. Aceptarlo todo como fue porque, esa fue nuestra experiencia, ese fue el aprendizaje familiar, lo que nos ha hecho ser lo que somos, nuestro legado completo.

Honrarla y aceptarla como es nos conduce a la paz y a la reconciliación.

Más allá del dolor de nuestro niño herido también está el dolor de nuestra madre y el dolor que nosotros hemos añadido al rechazarla y juzgarla en ocasiones. Un hijo sólo puede estar en paz consigo mismo si se encuentra en paz con los padres, lo que significa que los acepta y los reconoce como son. No es posible decir: “esto lo tomo” y “esto lo rechazo”. Aceptar a los progenitores como son es un proceso curativo en sí mismo, el alma de la persona siente alivio y levedad.

Para sanar la relación con tu madre

Está carta es para mi madre  A.T.M., de tu hijo R.C.T.

“Madre, perdóname por fundirte con mis recuerdos, por no distinguir que eres un ser espiritual que amorosamente se prestó a la obra de teatro que protagonizamos en la Tierra.

Perdóname por hablarte de cualquier manera, por desconocer que tenemos un pacto, por herir tus sentimientos a partir de mis propias percepciones. Perdóname por cada minuto en el cual creí que todo esto se trataba de ti y no de mí.

Perdóname por nuestra historia juntos, por pretender cambiarla, por no superarla.

Perdóname porque no me es fácil saber y sentir quien eres realmente, porque a través de ti sólo vi a un niño lastimado, porque sólo percibi dolor.

Perdóname por querer marcharme de tu vida, perdóname por haberme ido, perdóname por no querer volver a ti, perdóname por no honrarte y no amarte lo suficiente.

Me perdono completamente porque yo no tengo manera de saberlo todo, porque soy tan inocente como tú. 

Me perdono completamente por mi capacidad latente para lastimar, para resentir, para dañar, para odiar, nada de esto ha sido creado conscientemente, una fuerza interior, una razón, una memoria, una queja, un deseo y mi necesidad de escapar del dolor me impulsó. Yo merezco perdonarme completamente y lo hago ahora.

Sin duda alguna te doy gracias porque en un acto de amor consciente o inconsciente me trajiste a la vida, a este mundo que me ha ofrecido todo para que yo pueda conocerlo. 

Gracias por lo vivido, por las experiencias juntos, por los dolores, por las lágrimas, por las risas, por las ausencias, por las heridas abiertas, por las palabras bonitas y por las que no fueron tanto, todo ello me ha forjado como el ser humano que soy. 

Te doy gracias porque existes en algún lugar de mi ser y porque me escuchas ahora. Te bendigo.

Lo siento por las memorias de dolor que comparto contigo, te pido perdón por unir mi camino al tuyo para sanar. 

Te doy las gracias porque estás aquí para mí y te amo por ser quién eres. 

También te amo porque estás en mis recuerdos y porque es el momento de hacerlo, nunca antes lo fue. 

Estas palabras surgen, nacen, brotan y florecen en mí ser cuando el tiempo de mi mente es perfecto, el amor me busca ahora y me reencuentra contigo, yo elijo estar en paz contigo, yo soy esa paz en ti y en mí. 

Yo soy paz. 

Yo honro mi vida y la tuya tal como fue, tal como es.

Yo hago una reverencia ante tu ser de luz que es quien yo soy. 

Hecho está. Gracias, gracias, gracias…

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Para cambiar debes activar tu conciencia.

Y, ¿cómo aumentar la conciencia? “La conciencia se desarrolla abrazando la realidad sin juzgar”.

“Se trata de sostener tu experiencia desde la presencia”.

Aunque haya circunstancias de nuestra vida que no nos gusten, no hay nada que cambiar “porque el hecho de que te gusten o no depende sólo de tus pensamientos”. Así pues, “no se trata de intentar cambiar, se trata de en lugar de vivir dormido, vivir despierto”. En vez de rechazar aquello que no nos gusta, podemos aprender a abrazarlo.

Y “Si abrazas ese pensamiento, ya no continúa reproduciéndose”.

Los efectos de la atención plena se trasladan a nivel físico, transforma nuestro cerebro y “regiones que tienen que ver con el aprendizaje y la memoria se ensanchan”. Además “se mejoran las conexiones neuronales e incluso se dan cambios en el genoma”.

En Bioneuroemoción, utilizamos la expresión “observar al observador”, es decir observarnos a nosotros mismos, para referirnos a la vivencia del momento presente. Al observarnos dejamos de juzgar y entendemos que no hay nada que hacer porque sabemos que lo que se manifiesta es la propia interpretación que tenemos del mundo.

Sabemos que, para el inconsciente, el espacio-tiempo no existe. Los recuerdos siempre están presentes y sino los hacemos conscientes encuentran la manera de manifestarse. Por eso, en consulta, el acompañante hace hablar al cliente en presente, porque todo es presente aunque nosotros lo situemos en el pasado o el futuro.

Como afirma Enric Corbera en El Arte de Desaprender: “La persona que se convierte en un observador de lo que acontece, se permite experimentarse a sí misma a través de sus emociones y las libera porque comprende que todo lo que sucede tiene su razón de ser”.

En la escuela nos enseñan a pensar, sin embargo “el pensamiento no nos es útil a la hora de solucionar problemas vitales”. Para vivir en atención plena “no hay que hacer nada”.

Tal vez, este “no hacer nada” sea lo que causa más perplejidad, pues estamos acostumbrados a resolver lo que consideramos problemas a través de la intervención.

Historia de tu vida

Todos tienen una historia. 

Tu historia está compuesta de varios capítulos que se desarrollan en el transcurso de tu vida. Estos capítulos van de la felicidad a la tristeza, de lo traumático a lo transformativo, y todo aquello entre ambos. Tus historias son lo que te hace quien piensas que eres y lo que determina cómo te perciben los demás en este mundo.

Te cuentas tu historia de manera habitual. Todo el tiempo narras tu historia mentalmente y otras veces la cuentas a los demás. Cada conversación que tienes es, en cierta forma, un reflejo de una experiencia pasada. Tu diálogo interno está lleno de memorias de lo que ha ocurrido antes, y tú te alejas o te acercas de la recreación de otra versión de esa experiencia con casi cada pensamiento que tienes, cada palabra que dices, y cada acción que llevas a cabo.

Todo lo que experimentas pasa primero por la percepción de tus sentidos —gusto, tacto, vista, oído, u olfato— y genera un tipo de sentimiento. Posteriormente, el sentimiento da lugar a un pensamiento, que después identificamos como una emoción, con la que etiquetas la experiencia como buena o mala, correcta o incorrecta, feliz o triste. En cierto sentido, las emociones son pensamientos que asocias con sentimientos o sensaciones físicas. En este momento comienzas a darle un significado a tus experiencias de vida: “Mis padres me dieron en adopción, así que eso quiere decir debe haber algo malo conmigo”.

Los distintos significados que le das a cada experiencia se convierten en los hilos que tejen cada capítulo de tu vida para crear el tapiz de tu historia. Cuando interpretas tus experiencias de vida como negativas o como algo que te resta poder, conformar creencias limitantes de ti mismo. Estas creencias limitantes pueden sonar de esta manera:

• “No soy suficientemente bueno”
• “Nunca podré hacer eso”
• “Soy un tonto”
• “Nunca tendré suficiente”
• “No merezco ser feliz”

Como resultado de estas creencias limitantes, el miedo, el dolor, y el sufrimiento se colocan en el primer plano de tu conciencia; e intencionalmente tratas de evitar a todos o a todo aquello que te hace volver a vivir aquellas experiencias.

El circuito negativo

¿Puedes recordar la última vez que escuchaste la voz del miedo y te privaste de la capacidad de dirigirte con decisión hacia tu visión o meta? ¿Alguna vez te has quejado con un amigo o compañero de trabajo y has acabado en una espiral negativa mientras hacías mención de todo aquello que pensabas que no estaba bien con otra persona o con tu situación?

Estos comportamientos de autosabotaje son, en parte, un intento de protegerse inconscientemente de otra experiencia que refuerce la historia de por qué no puedes ser, hacer, o tener lo que quieres en la vida. Estos motivadores inconscientes son lo que llamamos emociones no resueltas, que se han reprimido de experiencias anteriores, y son los que crean decisiones limitantes inconscientes que te mantienen atrapado en la misma vieja historia, mes tras mes, año tras año.

Cómo reescribir tu historia

La buena noticia es que eres el autor de tu propia historia. Eres el único que recorre tu camino y se abre paso en él. Eres quien escribe la historia y tiene la capacidad de cambiar la narración en todo momento. ¿Pero por dónde comenzar cuando tienes toda una vida de memorias grabadas y emociones reprimidas que motivan cada uno de tus pensamientos, palabras, y acciones?

Existen dos tipos de interpretaciones, aquellas que te empoderan y aquellas que te quitan fuerza. Por ejemplo, sé de dos hermanas de las que su padre abusaba. Una de las hermanas acabó consumiendo drogas, abandonó la escuela, se quedó sin hogar, y fue de una relación de abuso a otra. La otra hermana fue a la universidad, y tenía una carrera exitosa, y una pareja que la valoraba. A ambas chicas les hicieron una entrevista en la televisión nacional, y cuando les preguntaron “¿Cómo fue que llegaste a dónde estás hoy?” su respuesta fue la misma: “Después de todo lo que pasé, todo lo que soporté, ¿cómo podría haber sido algo distinto?”

Piensa en tu futuro de manera positiva

La moraleja de esta historia es que siempre puedes decidir cómo interpretas los acontecimientos, circunstancias, e interacciones con los demás. Puedes elegir concentrarte en lo negativo al buscar todo aquello que está mal, lo que te conduce a mayor dolor y sufrimiento, o puedes elegir ver lo que está bien (encontrar los regalos o las oportunidades), lo que te lleva a un mayor potencial, y más dicha, felicidad y plenitud.

Reescribir tu historia requiere que observes con honestidad cuando culpaste a otras personas o circunstancias por los giros que dio tu vida. ¿Te sientes resentido por un ascenso que no obtuviste en el trabajo? ¿Sigues amargado por esa relación que no funcionó? Si crees que estás albergando resentimientos, pregúntate lo que aprendiste de esa persona o situación. Piensa en la historia de manera positiva. Piensa en qué regalos se manifestaron en tu vida como resultado de no haber satisfecho tus necesidades o conseguido lo que querías en aquella ocasión.

A medida que te acostumbres a encontrar las oportunidades en cada desafío, comenzarás a ver las nuevas experiencias con una nueva luz, y comenzarás a reescribir tu historia. A todo el mundo le han negado algo que quería en un momento o en otro, sólo para darse cuenta de en realidad lo tenían todo. De haber tenido aquello que pensabas que necesitabas en aquel momento, no tendrías los regalos que tienes hoy.

Somos la suma total de nuestras experiencias. Esas experiencias, ya sean positivas o negativas, nos hacen quienes somos, en todo momento de nuestras vidas. Y, al igual que un río que fluye, esas mismas experiencias, y aquellas que están por venir, continúan teniendo influencia y dando forma a la persona que somos, y en la que nos convertiremos. Ninguno de nosotros es la misma persona de ayer, ni la que seremos mañana. — B.J. Neblett

¿ Qué es el inconsciente?

En biodescodificación - bioneuroemoción se habla mucho del inconsciente porque cuando se trata una enfermedad física se esta tratando un contenido del inconsciente que se está expresando a través del cuerpo… y para entender qué es se os propone un viaje a las profundidades de nuestro ser para explorar sus diferentes capas y descubrir como funciona.

Los psicoanalistas fueron de los primeros en utilizar el término inconsciente para designar un “lugar psíquico”, desconocido para la consciencia, donde están un conjunto de contenidos reprimidos por la persona, que es básicamente su objeto de estudio y al que tratan de acceder mediante técnicas como la asociación libre, la interpretación de sueños, la hipnosis…

Me gusta pensar que en el inconsciente está todo (no sólo lo reprimido), para mi el inconsciente es una base de datos enorme y que constituye un auténtico tesoro que todos llevamos dentro y que contiene información muy relevante para nuestra vida… información acerca de nuestras emociones, acerca de nuestros ancestros, acerca de nuestra cultura, acerca de nuestra historia, acerca de nuestros primeros años de vida…

Se dice que el consciente es solo un 10% de nuestra actividad, así que el 90% restante forma parte del inconsciente y si asumimos que vivimos con todo, tenemos que asumir que en nuestra vida cotidiana estamos funcionando en base a un 90% de información de la que no somos conscientes, y eso es decir mucho!

Seguro que nos ha pasado alguna vez que vais a algún lugar y sentís que ya habéis estado allí pero sois incapaces de recordar cuando, o de repente conoces a alguien por el que te sientes inmediatamente atraído, muchas veces antes incluso de llegar a hablar, solo por su energía, por su forma de moverse… o todas estas cosas que hacemos convencidos y que no sabemos explicar muy bien porque, porque no son fruto de un proceso racional consciente… en cualquiera de estas situaciones es más fácil ver que estamos actuando desde el inconsciente, aunque en realidad siempre, siempre, siempre actuamos desde el inconsciente, y con esto quiero decir que el inconsciente se está expresando siempre en nosotros.

Cuando hablamos del inconsciente siempre viene a la cabeza la imagen del iceberg en la que una pequeña parte es visible y la gran mayoría se mantiene bajo el agua, invisible, pero muy presente, no tiene sentido la punta del iceberg sin la base que lo sostiene y es importante reconocer su existencia y prestar atención a todos los mensajes que nos manda el inconsciente, para ir iluminando esta parte de nosotros mismos.

Para descubrir como funciona veamos las cuatro leyes del inconsciente:

El tiempo no existe: biológicamente solo existe el presente, todo esta pasando en este momento, incluso si nos proponemos recordar una experiencia vivida hace tiempo o proyectar una situación del futuro solo se puede hacer ahora, en el presente.

El otro no existe: en mi realidad biológica, el otro no existe, todo es yo, mis emociones, mis pensamientos…el otro existe solo en las relaciones, pero las consecuencias de la relación con el otro siempre son individuales. Si me enfado contigo, el enfado es mío y lo siento yo, en mi cuerpo.

El inconsciente es inocente: todo es relativo, el concepto del bien y el mal estará en función de nosotros y nuestros programas, lo que para una cultura esta bien, para otra está mal y así, tu decides cambiar tus creencias o vivir en otras porque para la biología todo es verdad, ya sea para enfermar o para curarse.

Real e imaginario es lo mismo: nuestro inconsciente no puede distinguir entre lo que ocurre y lo que imaginamos que ocurre, así, todo lo que llega a través de los sentidos, del pensamiento y lo imaginario, se traduce de manera biológica y provocará un síntoma y de la misma manera, una solución simbólica puede ser muy real para nuestro inconsciente .

Carl Gustav Jung distinguió entre el inconsciente personal y el inconsciente colectivo que contiene toda la información referente a los arquetipos que vienen marcados por la cultura y que se han ido desarrollando durante la historia de nuestra comunidad y de las comunidades a las que pertenecieron nuestros ancestros, y esto hace que cada uno de nosotros contenga una información diferente y que por lo tanto, actúe desde un lugar diferente, aunque coincidamos en ciertas creencias o formas de vivir con las personas con las que compartimos el mismo inconsciente colectivo.

El inconsciente se expresa de muchas formas, a través de las palabras y de los verbos, a través de los sueños, a través del dibujo, a través de las elecciones que hacemos en nuestra vida, a través de nuestra intuición y para mi una de las más fiables es la expresión del inconsciente a través del cuerpo…

El cuerpo tiene una inteligencia increíble, somos tan perfectos que incluso cuando enfermamos, lo hacemos de una forma tan precisa, que resulta fascinante… cada síntoma trae consigo un potente mensaje del inconsciente tratando de ver la luz, tratando de que tomes conciencia de algo importante para tí en este momento, tratando de ayudarte a que veas algo que se te ha pasado por alto, algo que duele porque en realidad no estas siendo coherente con tu sentir más profundo… y el cuerpo en este sentido habla tan claro!

¿donde está el inconsciente? en un primer momento se piensa: “en la mente”, pero no, no es sólo mente, lo tenemos claro… luego pensamos: “en el corazón”, en las emociones… pero no, tampoco son solo emociones… y de repente lo vimos claro: el inconsciente está en todo el cuerpo, en cada célula, en cada órgano, en cada tejido…

Es hora de reconciliarse con el cuerpo, con nuestras emociones profundas, es hora de volver a conectarnos con nuestra esencia, con lo que somos de verdad… es hora de bucear en nuestro inconsciente y destilar las informaciones que realmente sean útiles para nosotros, de buscar dentro y no fuera, sin miedo… la buena noticia es que en este camino vamos a encontrar muchos aliados y seguro que este trabajo, o mejor dicho, seguro esta forma de vivir más consciente nos va a traer más salud y un sentirse mejor con uno mismo que viene de sentirse conectado con la propia esencia y actuar en coherencia con lo que somos.

Cada órgano dañado responde a un sentimiento

El cuerpo es nuestra herramienta de curación

Las enfermedades son una metáfora de las necesidades físicas y emocionales de nuestro cuerpo. Cuando no hay una solución exterior a esa necesidad, hay una solución interior.

¿Eso es para usted la enfermedad?

Sí, una solución de adaptación. Cada órgano del cuerpo quiere satisfacer su propia función, es decir, atrapar oxígeno, alimentos... Si el cuerpo quiere comer, pero en el exterior hay guerra y no lo consigue en un plazo razonable, se produce un shock.

¿Nace el conflicto?

Sí, el inconsciente inventa una vía suplementaria de supervivencia: un síntoma, que es una solución o una tentativa de solución inconsciente e involuntaria a ese shock vivido. En ese caso, el miedo a morir de inanición atacaría el hígado.

Póngame otro ejemplo.

Una persona que siempre tiene prisa puede desarrollar un nódulo en el tiroides, que envía más tiroxina y aumenta el metabolismo del cuerpo, eso la hará más rápida.

Pero tener prisa es psicológico.

Todo lo que captamos a través de los cinco sentidos, de los captadores neurovegetativos que vienen del interior del cuerpo, lo que pensamos o imaginamos, se traduce en realidad biológica.

¿Y provoca un síntoma?

Si no hay una solución concreta y consciente, sí. De manera que si escuchamos algo muy desagradable que nos afecta podemos tener acidez de estómago. Y hay algo muy importante que tener en cuenta.

Dígame.

El cerebro no distingue entre lo real o lo imaginario. Un trozo de limón en la boca o la idea de un trozo de limón en la boca provocan la misma salivación. En función del sentimiento particular, el shock afecta a una zona precisa del cerebro, visible por el escáner, a un órgano y a una realidad energética.

¿Realidad energética?

Somos una unidad compuesta de cuatro realidades inseparables: orgánica, cerebral, psíquica y energética. No hay ni una sola célula del cuerpo que escape al control del cerebro, y este no escapa al control del pensamiento, consciente o inconsciente; de manera que ni una célula del cuerpo escapa al psiquismo. Un shock siempre va acompañado de un sentimiento personal que repercute en los cuatro niveles biológicos.

Cuando encontramos la solución esos cuatro niveles sanan simultáneamente. Una paciente tenía dolor en el hombro. "¿Desde cuándo?", le pregunté. "La primera vez estaba sola con mis hijos" "Si estas con tus hijos, no estás sola, ¿quién falta?" "Mi marido que nunca está, yo necesito estar arropada". Cuando lo reconoció, el dolor desapareció.

A lo largo de un día no satisfacemos todas nuestras necesidades fundamentales.

Cuando no las satisfacemos, nace una emoción. Si esa emoción se libera en el exterior bajo una forma artística, a través de la palabra, el baile o los sueños... todo va bien. Cuando el acontecimiento no está expresado, queda impreso y el cuerpo será el último teatro de ese evento.

¿Todo conflicto provoca enfermedad?

No, es necesario que sea dramático, imprevisto, vivido en soledad y sin solución. Cuando se dan estos cuatro criterios, el trauma se manifestará a través de la biología.

¿Distintas emociones corresponden a distintos órganos del cuerpo?

Sí, todo lo que tiene que ver con la epidermis responde a conflictos de separación; el esqueleto, a una desvalorización; la vejiga corresponde a conflictos de territorio. Para las mujeres diestras, problemas en el seno y hombro izquierdos corresponden a problemas con los hijos y viceversa para las zurdas; los desajustes en el seno y hombro derechos corresponden para las diestras a problemas con la pareja y viceversa.

¿Estómago e intestino?

No tener lo que se quiere y no poder digerir lo que se tiene corresponde al duodeno y estómago. El colon corresponde a un conflicto asqueroso, podrido. En el recto están los problemas de identidad: "No me respetan y me dejan de lado". Los riñones es la pérdida de puntos de referencia. Los huesos: grave conflicto de desvalorización...

¿Lo adecuado para estar sano?

Revalorizar las emociones, ser consciente de las emociones y expresarlas, es decir: bailar más a menudo. La gente está mucho tiempo en lo emocional pero son emociones procuradas: fútbol, cine... Un malestar compartido disminuye a la mitad, continúa compartiéndolo y acabará desapareciendo. Una felicidad compartida se multiplica por dos.

La ira y la violencia se expresan a sus anchas.

Un hombre tiene miedo, el miedo produce rabia, y la descarga enfadándose con su mujer. Cuando estamos en contacto con la emoción auténtica, se transforma; cuando lo estamos con la emoción de superficie, no hay cambio. Si el hombre se dice: "Lo que tengo es miedo", su miedo disminuye a la mitad. Hay que tomar conciencia de uno mismo.

Carta de duelo - Carta de liberación del CLAN

Esta carta la redactarás puño y letra. 
Con esta carta liberas y te liberas, de todo aquello que puedas estar heredando de tu familia y personas que te rodean y que no te corresponde: enfermedades, culpas, rencores, frialdad, indiferencia, violaciones, mala suerte en el amor, falta de cariño, dureza, secretos, tragedias, engaños, infidelidades, traiciones, robos, mentiras, etc. 

Vas a liberarte de todo aquello, que está provocándote enfermedades o problemas el día de hoy.

CARTA

Yo…(Escribe tu nombre y Apellidos) en este acto de mi puño y letra, redacto hoy esta carta como regalo a la familia a la cual pertenezco. Con la ayuda, el amor y la presencia de Dios y del Espíritu Santo, yo bendigo a mi familia y los perdono. Yo libero a mi familia y me libero de ella. Me libero y libero a mis bisabuelos, a mis abuelos, a mis padres, a mis tíos, a mis primos, a mis hermanos, a mis hijos (aunque no los tengas), a los amigos o enemigos de la familia, a toda persona a mi alrededor y a toda persona que en algún momento haya estado conmigo, de todos los programas inconscientes que me han heredado. Los libero y me libero, de cualquier ofensa que otra familia haya recibido de la mía, y pido perdón a todos, en nombre de aquel que haya ofendido por parte de mi familia.

Hoy me libero y libero a toda mi familia y conocidos, de memorias de pérdida económica, conflictos por herencias, derroches, asesinatos, muertes repentinas o violentas, suicidios, enfermedades mentales, enfermedades físicas, accidentes, violaciones, tocamientos, adulterios, hijos no deseados, hijos no nacidos, hijos no reconocidos, hijos abandonados, incestos, abandonos, crueldades, golpes, violencia física, violencia emocional, infidelidades, engaños, traiciones, mala suerte en el amor, maldiciones, desarraigos, desamor, trabajos forzados, esclavitud, guerras, secretos no revelados, memorias de dolor, tristeza y llanto, y de todo aquello que sea una vergüenza o una limitación. Hoy me libero y libero a toda mi familia y conocidos, de todo aquello que haya afectado a los miembros de mi familia y a otras familias, para que estas memorias, ya no se sigan heredando a través mío, para que ya no se sigan perpetuando en mi persona ni en generaciones venideras.

...aquí los detalles: Ejemplo: Hoy Libero y me libero de mi padre (Nombre), de sus maltratos y su alcoholismo. Hoy libero y me libero de mi madre (Nombre), su carácter sumiso y su diabetes. Etc. Hoy corto todo lazo con esa memorias y me libero de todas las cargas que no me corresponden. Para mi bien y el de todos los involucrados. Hoy agradezco a Dios, al Espíritu Santo y al Universo. Hoy sé que soy libre y quedo libre. Hecho está.
Gracias, Gracias, Gracias!

Cuando hayas finalizado tu carta, la lees en voz alta, la quemas y te deshaces de las cenizas. Así de sencillo y con conciencia, te liberas de todo aquello que tu inconsciente viene cargando y peor aún, heredando. Una vez realizada la ceremonia de lectura y quema de la carta, deberás esperar 30 días (Cuarentena), para que tu mente vaya asentando lo vivido, lo sentido, lo soltado. Serán 30 días de cambios de ánimo intensos. Algunos días, podrás tener mucho sueño, o no tener nada de sueño, estar alegre, triste, eufórico, emocionado, deprimido, etc. Todo esto es normal. Para el día 30, te sentirás increíblemente ligero, con los pensamientos más claros, con más paz interior, con la certeza de todo lo que has soltado y con la seguridad para tomar nuevos rumbos y decisiones en tu vida. Para comenzar por fin, tu nueva vida.

Importante: - El período de cuarentena varía de persona a persona, por lo que puede ser que los cambios se noten a los 15 días para algunas personas, y para otras, 30. O bien, en algunas otras, demore hasta 60 o 90 días. - Esta carta se puede hacer todas las veces que sea necesario, por las mismas personas, pero NO POR LOS MISMOS MOTIVOS. Es decir, si ya hice una carta de duelo por mi padre alcohólico, ya la quemé, ya hice mi cuarentena y dentro de 6 meses, recuerdo que una noche atropelló a una señora, hago nuevamente una carta, pero sólo por este atropellamiento, ya no menciono el alcoholismo, porque de eso ya se hizo duelo.

Y esta carta sirve para eventos futuros también, porque nos faltan muchas cosas por vivir. Por lo tanto, si en 10 años, tenemos nuevos problemas cargando, con familiares, amigos, compañeros de trabajo, jefes, etc. Podemos volver a hacerla para no heredar a nuestros hijos nuestros futuros errores o faltas. 

  

Acerca de la Miel

La miel había sido valorada como un endulzante natural mucho antes de que el azúcar estuviera ampliamente disponible en el siglo 16.

La producción de miel floreció en la antigua Grecia y Sicilia, por ejemplo, mientras que los animales distintos de los humanos - los osos, tejones, y más – hace tiempo allanan colmenas de abejas, con el riesgo de picaduras por la dulce recompensa.

La miel es una sustancia verdaderamente notable, hecha aún más extraordinaria por el proceso con el que es hecha. Esta mezcla de azúcar, enzimas traza, minerales, vitaminas y aminoácidos es muy diferente a cualquier otro endulzante en el planeta. 

Y mientras que la miel es rica en fructosa, tiene muchos beneficios para la salud cuando se usa con moderación (asumiendo que usted está sano).

Antes de profundizar en ellos, he aquí una breve "lección" de cómo es hecha la miel...

¿Cómo Se Hace Miel? (¡Fascinante!)
Toma unas 60 mil abejas, viajando colectivamente hasta 55,000 kilómetros y visitando más de 2 millones de flores, para reunir suficiente néctar para hacer una libra de miel.

Una vez que el néctar es reunido, las abejas lo almacenan en su estómago adicional donde se mezclan con enzimas, y luego se lo pasa (a través de regurgitación) a la boca de otra abeja. Este proceso se repite hasta que el néctar es parcialmente digerido y es depositado en un panal de miel.

Una vez allí, las abejas soplan el néctar líquido con sus alas, ayudando a que el agua se evapore y creando la sustancia espesa que conocen como "miel". Este nido de abeja es sellado entonces con una secreción de líquido del abdomen de la abeja, que se endurece en cera de abejas.

Como Live Science reportó:

"Lejos del aire y el agua, la miel se puede almacenar indefinidamente, proporcionando a las abejas la fuente perfecta de alimento para los fríos meses de invierno."

Hay más de 300 tipos de miel en los EE.UU., cada una con un color y sabor únicos que depende de la fuente del néctar.

Mieles de color más claro, como las hechas de flores de azahar, tienden a ser más leves en sabor, mientras que las mieles de color más oscuro, como las hechas de flores silvestres, tienden a tener un sabor más robusto.

Cinco Datos sobre la miel que quizá usted no conoce
La miel, sobre todo en su forma cruda, ofrece beneficios de salud únicos que usted puede no tener en cuenta. Entre ellos...

1. La miel hace una excelente "Medicina" para la tos 
La Organización Mundial de la Salud (OMS) enumera la miel como un emoliente, que es una sustancia que alivia la irritación en la boca o garganta, formando una película protectora. 

La investigación muestra que la miel funciona tan bien como el dextrometorfano, un ingrediente común en los medicamentos de venta libre para la tos, para calmar la tos y dificultades para dormir relacionadas a infecciones del tracto respiratorio superior en niños. 

2. La miel puede tratar heridas
La miel era una terapia convencional en la lucha contra la infección hasta el principios del siglo 20, momento en el cual su uso se desvaneció poco a poco con el advenimiento de la penicilina.

Ahora bien, el uso de la miel en el cuidado de heridas está recuperando su popularidad, ya que los investigadores están determinando exactamente cómo la miel puede ayudar a combatir las infecciones graves de la piel. 

La miel tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas, antioxidantes, actividades que lo hacen ideal para el tratamiento de heridas. En los EE.UU., Derma Sciences utiliza la miel de abeja para sus compuestos Medihoney para heridas y quemaduras. 

La miel de Manuka se hace con el polen recogido de las flores del arbusto Manuka (una planta medicinal), y los ensayos clínicos han encontrado que este tipo de miel puede erradicar con eficacia más de 250 cepas clínicas de bacterias, incluyendo las variedades resistentes, tales como:

• MRSA (Staphylococcus aureus resistente a la meticilina)
• MSSA (sensible a meticilina Staphylococcus aureus)
• VRE (enterococos resistentes a la vancomicina)

En comparación con otros tipos de miel, la Manuka tiene un ingrediente adicional con cualidades antimicrobianas, llamado el único factor de Manuka (UFM). Se le llama así porque hasta ahora nadie ha sido capaz de descubrir la sustancia única involucrada que le da su extraordinaria actividad antibacteriana. 
La miel libera peróxido de hidrógeno a través de un proceso enzimático, lo que explica sus cualidades antisépticas generales, pero la miel de Manuka activa contiene "algo más" que hace que sea muy superior a otros tipos de miel cuando se trata de matar a las bacterias. 

Dicho esto, las investigaciones muestran que cualquier tipo de miel sin procesar ayuda a sanar heridas y úlceras.

En un estudio, 58 de 59 heridas mostraron,

"Notable mejoría después de la aplicación tópica de miel." 

 

3. La miel mejora su cuero cabelludo
La miel diluida con un poco de agua caliente ha demostrado mejorar significativamente la dermatitis seborreica, que es una condición del cuero cabelludo que causa la caspa y picazón. 

Después de aplicar la solución cada dos días durante cuatro semanas, "todos los pacientes respondieron notablemente."

Según los investigadores: 

"La comezón fue aliviada y la caspa desapareció en el lapso de una semana. Las lesiones cutáneas fueron sanadas y desaparecidas por completo en el lapso de 2 semanas. Además, los pacientes mostraron una mejoría subjetiva en la pérdida del cabello."

4. Ayuda a aumentar su energía
Una dieta saludable con alimentos integrales y el sueño adecuado es la mejor receta para una energía sin límites, pero si usted está buscando un impulso de energía rápida, como por ejemplo antes o después de un entrenamiento, la miel puede ser suficiente.

Esto es particularmente cierto para los atletas que buscan un "combustible tiempo liberado" para proveer de energía a través de una duración más larga. 
 

5. Reduce los síntomas de alergia 
La miel localmente producida, que contendrá las esporas del polen recogido por las abejas a partir de plantas locales, introduce una pequeña cantidad de alérgeno en su sistema.

En teoría, esto puede activar su sistema inmunológico y con el tiempo puede construir su inmunidad natural contra ella. 

La recomendación típica es tomar alrededor de una cucharadita llena de miel producida localmente por día, a partir de unos pocos meses antes de la temporada de polen, para permitir a su sistema la acumulación de inmunidad. Y la clave aquí es local. 

Este enfoque sólo funciona porque tiene el polen de las plantas locales a las que usted puede ser alérgico. Miel de otras partes del país, simplemente no van a funcionar.

Mientras que la investigación sobre esto ha producido resultados contradictorios, un estudio encontró que, durante la temporada de polen de abedul, en comparación con el grupo control, los pacientes que utilizaron la miel del polen de abedul experimentaron: 

• Reducción del 60 por ciento en los síntomas
• El doble de días asintomáticos
• 70 por ciento menos de días con síntomas graves
• 50 por ciento de disminución en el uso de antihistamínicos

Curiosamente, había pocas diferencias entre los dos grupos de miel (los que tomaron la miel regular, versus a los que tomaron la miel que contiene polen de abedul.)

Sin embargo, el grupo de la miel del polen de abedul utilizó menos histaminas que los que utilizaron la miel regular

Los autores concluyeron:

"Los pacientes quienes utilizaron miel polen de abedul pre-temporada tuvieron significativamente mejor control de sus síntomas que aquellos con sólo la medicación, y tuvieron un control un poco mejor comparados con los de la miel regular.

Los resultados deben considerarse como preliminares, pero indican que la miel del polen de abedul podría servir como una terapia complementaria para la alergia al polen de abedul ".

Miel para el Herpes
La miel de buena calidad ofrece varios beneficios para el cuidado de heridas tópicas que pueden explicar parte de su éxito como un remedio para las úlceras del herpes:

• Saca los líquidos de sus lesiones
• El alto contenido de azúcar suprime el crecimiento de microorganismos
• Las abejas obreras segregan una enzima (glucosa oxidasa) en el néctar, que luego libera bajos niveles de peróxido de hidrógeno cuando la miel se pone en contacto con la herida

En un estudio, 16 sujetos adultos con un historial de ataques de herpes labial y genital recurrente utilizan la miel para el tratamiento de un ataque, y un medicamento antiviral comúnmente prescrito, aciclovir crema, durante otro.

(Es importante darse cuenta de que ni la droga ni la miel en realidad curan el herpes genital. Ellos sólo tratan los síntomas.) 

Curiosamente, la miel proporciona resultados significativamente mejores de tratamiento. Para el herpes labial, el tiempo medio de curación fue del 43 por ciento mejor, y para el herpes genital, el 59 por ciento mejor que el aciclovir. El dolor y la formación de costras también se redujo significativamente con la miel, en comparación con el fármaco.

Dos casos de herpes labial y un caso de herpes genital remitidos por completo con el tratamiento de miel, en donde ninguno remitió durante el uso de aciclovir.

Tres Remedios caseros de Miel ‘Hágalo usted mismo’
La miel es un humectante, lo que significa que atrae y retiene la humedad, por lo que es un complemento ideal para las cremas hidratantes, champús y acondicionadores.

Junto con sus propiedades antimicrobianas, la miel hace una maravillosa adición a los productos para el cuidado personal hechos en casa.

La Junta Nacional de la Miel tiene algunos que usted puede probar por sí mismo: 

• Acondicionador de cabello de Miel: Mezcle ½ taza de miel con ¼ taza de aceite de oliva. Trabaje una pequeña cantidad a través de su pelo hasta cubrirlo. Cubra el cabello con un gorro de ducha y deje reposar durante 30 minutos. Lave con champú como normal y enjuague.
   
• Hidratante Corporal de Miel: Mezcle 5 cucharadas de miel, 2 cucharadas de aceite de rosa, y 2 tazas de aceite de almendras en una botella de tamaño mediano. Aplicar según sea necesario sobre la piel mojada.
  
  
• Exfoliante de miel de almendra: Mezcle 3 cucharadas de miel, 1 cucharadita de aceite de oliva, y 6 ½ cucharadas de almendras finamente molidas. Frote el exfoliante en la cara suavemente y enjuague con agua tibia. 

La Asociación de Consumidores Orgánicos también ha publicado este simple jarabe para la tos de miel de limón que es útil tener a mano durante los meses de invierno: 
 

Jarabe de Limón y Miel contra la Tos
 

El limón ayuda a promover la salud alcalinizando rápidamente su cuerpo, y la miel va a matar la mayoría de las bacterias mientras que calma la garganta.

Esta es una opción perfecta para un remedio rápido para la tos.

• Ponga una pinta de miel cruda en una sartén en la estufa a fuego muy bajo (No hierva la miel, ya que esto cambia sus propiedades medicinales).

• Tome un limón entero y hiérvalo en un poco de agua en una sartén aparte durante 2-3 minutos para suavizar el limón y matar cualquier bacteria que pueda haber en la piel de limón.
  
  
• Deje enfriar el limón lo suficientemente como para manejarlo, luego córtelo en rodajas y añádalo a la pinta de la miel en la estufa.
  
  
• Deje que la mezcla se cocine a fuego caliente durante aproximadamente una hora.
  
  
• Luego cuele el limón de la miel asegurándose quitar todas las semillas de limón.
  
  
• Deje enfriar, luego enváselo en un frasco con tapa y guarde en el refrigerador.

Este jarabe se mantendrá durante 2 meses en el refrigerador. 

Para calmar la tos, tome media cucharadita para un niño de 25 lb. y 1 cucharadita para un niño 50 lb., cerca de 4 veces al día, o tan a menudo como sea necesario.

Los adultos pueden tomar dosis de 1 cucharada.

¿Es la miel un Endulzante Sano Natural?

 Cómo evitar Miel Falsa

En cuanto a los endulzantes naturales, la miel tiene un lugar.

Lo principal a recordar cuando se trata de la miel es que no toda la miel es igual. La actividad antibacteriana en algunas mieles es 100 veces más potente que otras, mientras que la miel refinada procesada carecerá completamente de muchas de estas propiedades beneficiosas.

Su miel promedio nacional tipo "Grado A" encontrada en las tiendas de comestibles es probable altamente procesada 

También se ha encontrado que más del 75 por ciento de la miel en los supermercados estadounidenses puede ser ultra-procesada - hasta el punto de que todas las propiedades medicinales inherentes han desaparecido por completo - y luego contrabandeadas al país por un barril de tambor. Casi la totalidad de esta miel "falsa" es hecha en China. Algunos de estos corredores incluso crean falsos documentos de origen.

Todos los 60 frascos de "miel" probados por Food Safety News (FSN) dieron negativo para el polen, el cual es una clara señal de ultra procesamiento. 

Según el FSN:

"La eliminación de estas partículas microscópicas de las profundidades de una flor haría que el néctar dejara de tener los estándares de calidad establecidos por la mayor parte de las agencias de seguridad de los alimentos del mundo.

Las divisiones de seguridad alimentaria de la Organización Mundial de la Salud, la Comisión Europea y docenas de otras también han dictaminado que sin polen, no hay forma de determinar si la miel proviene de fuentes legítimas y seguras".

En su investigación, el FSN descubrió lo siguiente:

• En el 76 por ciento de las muestras de miel compradas en los supermercados (como TOP Food, Safeway, QFC, Kroger, Harris Teeter, etc.) al polen estaba ausente.
• El 77 por ciento de la miel de las grandes tiendas (como Costco, Sams Club, Wal-Mart y Target) carecían de polen
• El 100 por ciento de la miel probada de las farmacias (como Walgreens, Rite-Aid y CVS Pharmacy) carecían de polen

La buena noticia es que todas las muestras procedentes de los mercados de agricultores, cooperativas y tiendas naturales como Trader Joe tenían el pleno complemento de polen, al igual que las marcas orgánicas de las tiendas de comestibles comunes.

Al elegir la miel, asegúrese de que sea cruda, sin filtrar, y 100% puro, de una fuente confiable.